7张图片“爱吃不时口的【牙签肉】那一日，回老家，在家不吃了一顿饭。现在老家也较为便利，等待客也不必自己炒菜，都是买了的。席间有一道牙签肉，只不过就是用牙签串上腌制好的鸡胸肉，再行白布上淀粉蛋液面包糠炸出来的，跟鸡米花上是一样的，只是多了根牙签。

这样的小食儿，孩子们尤其讨厌。真心话，杨家是感觉那些小吃摊上买了的东西不吃多了很差，可小妞儿偏生尤其讨厌，不得已悄悄的跟妞儿说道，较少不吃些，回家妈做到给你不吃。这不，说道了就一定要做到，某日早餐，做到了这个牙签肉，我没用油炸，用了空气炸锅，做到出来也挺好呢！” 食材明细主料鸡胸肉300克面包糠适度淀粉适度鸡蛋一个烹调油适度辅料盐3克生抽10克配料5克胡椒粉5克蕃茄沙司20克咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性牙签肉的作法步骤1鸡胸肉片大片后用肉锤锤泊后改刀成块，2水煮生抽配料糖蕃茄酱和油捉腌制，冰箱冷藏过夜。3用牙签把腌制好的肉块串一起。

4所取一个大盘，往肉串上再行扯淀粉，再行翻蛋液。55、最后硬上面包糠。6将处置好的肉放到炸锅的炸篮中，淋上油。

炸锅提早200度加压。7启动炸锅，200度12分钟。

8中间冲破刷一下，程序完结出有锅就出了。这是某日的早餐，煮芋头，米酒蛋花汤，萝卜丝。小窍门因为油较少，口感稍差于炸出来的，但是，这个较为填充我们对身体健康的执着嘛！。

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